INSEGURO, EU?

A insegurança excessiva pode causar problemas no ambiente de trabalho e nos relacionamentos amorosos. Conheça mais sobre esse sentimento

Baixa autoestima, grande necessidade de ser aceito e reconhecido pelas pessoas e o enorme medo de errar. Se essas características fazem parte do seu cotidiano, atenção: você pode sofrer de insegurança excessiva. Essas pessoas tendem a ser muito perfeccionistas em suas atividades, têm dificuldades de assumir responsabilidades pelos erros cometidos e apresentam rigidez interna, sendo pouco flexíveis e tolerantes aos erros também dos outros.

Todos nós vivemos momentos de insegurança, explica Luzia Winandy, especialista em Psicoterapia Psicanalítica pela Universidade de São Paulo (USP) e Psicoterapia Cognitivo-Comportamental no Hospital das Clinicas - SP. “Contudo, uma pessoa com um grau maior de insegurança tem a ilusão de que poderia ter o controle e quer se garantir de não correr nenhum risco de errar no que escolheu. Não quer sentir a culpa, nem a frustração de que se escolheu algo e que não foi o mais acertado ou o mais adequado”, diz.

E quando saber se a insegurança está em nível de uma doença? A médica explica que pode ser analisada pelo prejuízo que acarreta na vida da pessoa. “Se a insegurança não interferir no modo de vida dela, não trouxer prejuízos para sua vida pessoal, profissional e social, ela acaba sendo bem tolerada e convive bem com isto, esta é uma insegurança normal”. É justamente o excesso que torna a insegurança em um nível patológico, acarretando tais prejuízos que a pessoa não consegue ter uma qualidade de vida comum.

A paulistana Adriane Santos, auxiliar administrativa, sabe bem o quanto o excesso de insegurança pode atrapalhar na vida de uma pessoa. “Cheguei sair de um emprego por achar que eu era incapaz de exercer aquela função, tinha muito medo de errar e ficava com a sensação de que todos estavam insatisfeitos com meu trabalho”, relata. Seu problema só conseguiu ser resolvido após acompanhamento psicólogo e muita força de vontade. “Tive que rever minhas atitudes e, até hoje, me policio para saber se não estou tendo alguma característica da doença”.
Homens e mulheres

A insegurança não escolhe sexo. A única diferença é que a mulher admite com mais facilidade e procura ajuda, seja na conversa com amigos, familiares ou mesmo buscando um profissional, para expor suas fraquezas, numa tentativa de se sentir melhor. Enquanto o homem se cobra mais. “Eles envergonham-se e não deixam transparecer suas dificuldades supondo muitas vezes que o errar vai diminuir seu potencial masculino”, explica Luzia.
Tratamento e ajuda de próximos

O tratamento de psicoterapia é muito indicado. O objetivo de uma intervenção em psicoterapia é trabalhar inicialmente as questões emocionais relativas à dificuldade que a pessoa apresenta e ajudá-la a desenvolver maior confiança em si própria. “Simultaneamente, utilizam-se na psicoterapia estratégias que levam a pessoa aprender a gerenciar seus medos de errar e poder ousar mais nas situações, ponderando os reais riscos. O intuito final de uma psicoterapia é ajudar a pessoa a desenvolver sua autonomia para que consiga ser a autora de sua própria história”, explica a psicóloga.

Os familiares e amigos próximos podem, e devem, ajudar muito a pessoa que sofre desse mal. Para começar, elas não devem nunca fazer pela pessoa ou escolher por ela. Devem incentivar que tome sua própria iniciativa, independente de ser a melhor ou não. “Ser tolerantes com os erros e evitar críticas destrutivas são fundamentais. Incentivar a ousar e arriscar mais, mesmo que seja nas pequenas decisões ou escolhas e também elogiar mais vezes atitudes por ele tomadas”, finaliza a médica.

Pele bonita durante o inverno

O tempo seco e frio deixam a pele ressecada e sem brilho. Para manter a epiderme bem tratada, evite banhos muito quentes e demorados, use cremes hidratantes e mantenha a hidratação interna do corpo, ingerindo boa quantidade de líquidos. Importante também não esquecer do protetor solar.

 Fonte: Uol

Poodle rosa faz sucesso em novela; modismo pode ser um risco

Na novela Morde & Assopra(Globo), a poodle Madonna vem chamando a atenção do público não só pelas peripécias que apronta em cena, mas também por sua aparência um tanto peculiar: seus pelos são cor de rosa. Este, é claro, não é o tom natural de sua pelagem, que é branca. A cadelinha teve os pelos tingidos com uma tinta especial, específica para animais, que sai facilmente durante o banho. Acontece que, muitos cães, fora da ficção, têm desfilado por aí com seus donos exibindo um visual colorido. E os especialistas alertam que é preciso muito cuidado antes de pensar em submeter o mascote a esse tipo de procedimento estético, principalmente de forma inadequada.

"Problemas de pele como alergias (que causam vermelhidão e coceira) e queda dos pelos, irritação nos olhos, enjoos e intoxicação são os problemas mais comuns que podem acometer os animais mais sensíveis", destaca o veterinário Ernani De Castilho. E há, inclusive, o risco de morte, se o produto não for indicado para aplicação em cães e gatos. É o caso do tingimento feito com papel crepom, já que a tinta liberada pelo papel é muito tóxica.

"No mercado pet, há produto específico para pintar animais, que apresentam na embalagem a palavra 'atóxico'. Porém, uma substância pode ser atóxica para um animal e completamente tóxica para outro. Eu não recomendo este procedimento. Mas se o dono desejar muito fazê-lo, ele deve ser realizado numa pet shop, onde a aplicação certamente será mais segura com profissional treinado", comenta a veterinária Karine Kleine, da clínica Renalvet, em Copacabana. "Também é importante salientar que o produto atóxico é químico. E, como toda química, o teste alergênico deve ser feito antes da aplicação, para verificar se o animal é alérgico", completa.

A especialista também ressalta as possíveis alterações psicológicas nos bichos que têm os pelos tingidos. "É bem verdade que os animais não enxergam como nós, mas as diferenças de tons são bem perceptíveis. Um cão branco que fica azul, muda completamente. Ele não tem noção se o procedimento nos pelos foi feito por necessidade ou por vaidade dos donos. De repente, olhar para seu corpo e ver formas e tons diferentes pode deixá-lo desconfortável", comenta a veterinária.

"Sabendo do risco das alergias e do fator psicológico, o dono deve pensar bastante antes de aderir à nova moda. Afinal, como você se sente ao sair do salão com um corte de cabelo que você não pediu para o cabeleireiro?", indaga Karine Kleine.

Por mais atóxica que seja a tinta, o animal não nasceu assim, e seus pelos Colorido sai com banhos

Pintar animais com uma só cor ou com estampas variadas é um procedimento que faz o maior sucesso nos Estados Unidos e na China. Aqui no Brasil, o mais comum é ver cães nas cores azul ou rosa. Como a pintura é feita? Primeiro, o animal toma um banho para retirar todo o resíduo e a gordura natural.  

Dicas de sobreposições para o inverno 2011

As sobreposições são truque da moda que existe há muito tempo e está em alta neste inverno 2011. É uma forma de transformar o visual, uma saída para quando estamos cansados roupas que temos, variando os looks; só depende de criatividade. Fica totalmente original e no estilo de quem está aderindo à tendência.
Sobreposições podem ser feitas com todo tipo de texturas, como o algodão, um tecido que combina com blusas, calças e vestidos, já a seda e o cetim devem ser casa bem com malhas leves ou entre si. Misturar tecidos leves com mais pesados, rendas e transparências, pode tornar o look bonito e elegante.

A tendência vale para todos os tipos de corpos, mas deve-se tomar cuidado. Às vezes os tecidos podem dar volume, e misturar duas peças volumosas pode acabar pesando no visual e não favorece a pessoa, como exemplo usar duas blusas de gola alta, a combinação fica carregada e aumenta o volume no pescoço. Para quem esta acima do peso, a melhor opção são roupas mais leves e de cores escuras. 

Tonalidades próximas, quanto cores totalmente diferentes podem ser usadas nassobreposições. A tendência deste inverno é a mistura de tons neutros com cores vivas. Para dar um toque divertido use peças sóbrias com outras coloridas. A cartela de cores dessa estação traz o vermelho, verde, azul e laranja.

Sedutora demais para ficar restrita à aviação, a jaqueta bomber, que surgiu como uniforme de pilotos, empresta seu arremate de pelo para botas e bolsas

Adote o hi-lo e mixe a jaqueta com um vestido de tecido leve, como tule e renda. Com a bota, escolha uma skinny. Justa, ela valoriza o forro de pelo. Complete com um maxipull.

Renato Luís sugere o corte ideal para cada tipo de rosto

“É importante saber qual o corte de cabelo ou penteado mais favorável à tipologia do nosso rosto. Antes de ir ao cabeleireiro, é preferível ter já algumas noções básicas, para os resultados não surpreenderem pela negativa, quando optamos por um corte muito diferente. O ideal será adoptar um corte de cabelo que favoreça e evidencie as linhas do nosso rosto”, refere Renato Luís, embaixador da TRESemmé em Portugal.

Assim, dependendo da forma do nosso rosto e segundo Renato Luís, existem alguns truques e dicas que devemos ter conhecimento, para fazer a escolha mais indicada, quando pensamos em cortar o cabel

Rosto Rectangular

Quem tem este tipo de rosto deve optar por cortes curtos ou médios, destacando desta forma a zona do pescoço. Quem tem um cabelo ondulado deve optar por um corte pelos ombros, de forma a dar mais volume à zona maxilar. Se é adepta de franjas, pode optar por uma pequena franja, para realçar as linhas do seu rosto.


Rosto Coração

Neste caso, evite os cortes curtos. O mais indicado é optar por um corte que favoreça o movimento. O corte em degradé ou a criação de volume na parte inferior do rosto são uma boa opção.

Inverno 2011: Fashion Weekend Kids

Adriane Galisteu desfila com modelos mirins para a marca PUC de roupas para crianças, na tarde de sábado (26), durante o Sony Fashion Weekend Kids, no shopping Iguatemi, em São Paulo (26/03/2011)